Τι μπορεί να προστατεύσει τα παιδιά από την παχυσαρκία

ΠΟΛΙΤΗΣ NEWS Δημοσιεύθηκε 24.4.2017
Τι μπορεί να προστατεύσει τα παιδιά από την παχυσαρκία
Η τήρηση του ωραρίου στον ύπνο, η αποχή από τις οθόνες και η σταθερή ώρα γευμάτων είναι το μυστικό για να παραμείνουν τα παιδιά υγιή

Η νέα έρευνα δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση International Journal of Obesity και δείχνει πιο ξεκάθαρα από ποτέ πόσο βοηθά τα παιδιά η τήρηση του προγράμματος και η καθημερινή ρουτίνα. Βέβαια, όσο μεγαλώνουν τα παιδιά, θέλει ειδικές δεξιότητες εκ μέρους των γονιών για να τα πείσουν να είναι συνεπή σε αυτό το πρόγραμμα, αλλά αξίζει τον κόπο η προσπάθεια, μιας και θα αποφύγουν την παχυσαρκία, που, κακά τα ψέματα, δημιουργεί πολλά και σοβαρά προβλήματα στα παιδιά και στους νέους ενήλικες (και όχι μόνο).


Οι ερευνητές βρήκαν μια σύνδεση μεταξύ της ρουτίνας, των συναισθημάτων των παιδιών και του βάρους τους. Μελέτησαν τις συνήθειες σχεδόν 11.000 παιδιών στη Βρετανία, που γεννήθηκαν μεταξύ 2000 και 2002.


Η Dr Sarah Anderson, αναπληρώτρια καθηγήτρια στη Σχολή Δημόσιας Υγείας της Πολιτείας του Οχάιο και κύρια συντάκτης της έκθεσης, δήλωσε: "Αυτή η μελέτη παρέχει περισσότερες αποδείξεις ότι οι ρουτίνες για τα παιδιά ηλικίας προσχολικής ηλικίας συνδέονται με την υγιή ανάπτυξή τους και θα μπορούσαν να μειώσουν την πιθανότητα τα παιδιά θα είναι παχύσαρκα".


Οι ερευνητές αξιολόγησαν τρεις συνήθειες σε οικογένειες με παιδιά ηλικίας τριών ετών: Τακτικές ώρες φαγητού και ύπνου και αν οι γονείς τα άφηναν να δουν τηλεόραση ή βίντεο μια ώρα ή λιγότερο κάθε μέρα. Και οι τρεις αυτές ρουτίνες συνδέονται με καλύτερη συναισθηματική αυτορρύθμιση, η οποία είναι ένα μέτρο, για το πόσο εύκολα το παιδί απογοητεύεται ή ενθουσιάζεται υπερβολικά.


Τα παιδιά με λιγότερη συναισθηματική ρύθμιση ήταν πιο πιθανό να είναι παχύσαρκα στην ηλικία των 11 χρόνων, σύμφωνα με τη μελέτη. Το ίδιο και τα παιδιά που αργούσαν να πέσουν στο κρεβάτι τα βράδια ή έπεφταν κάθε φορά για ύπνο σε άλλες ώρες.


Η επικεφαλής ερευνήτρια επεσήμανε την τεράστια σημασία που έχει για τα παιδιά ο ύπνος, καθώς σχετίζεται άμεσα με τον μεταβολισμό και μελέτες έχουν συσχετίσει την έλλειψη ύπνου με υπερβάλλον σωματικό βάρος.

Πολιτική Δημοσίευσης Σχολίων
Οι ιδιοκτήτες της ιστοσελίδας www.politis.com.cy διατηρούν το δικαίωμα να αφαιρούν σχόλια αναγνωστών, δυσφημιστικού και/ή υβριστικού περιεχομένου, ή/και σχόλια που μπορούν να εκληφθεί ότι υποκινούν το μίσος/τον ρατσισμό ή που παραβιάζουν οποιαδήποτε άλλη νομοθεσία. Οι συντάκτες των σχολίων αυτών ευθύνονται προσωπικά για την δημοσίευση τους. Αν κάποιος αναγνώστης/συντάκτης σχολίου, το οποίο αφαιρείται, θεωρεί ότι έχει στοιχεία που αποδεικνύουν το αληθές του περιεχομένου του, μπορεί να τα αποστείλει στην διεύθυνση της ιστοσελίδας για να διερευνηθούν. Προτρέπουμε τους αναγνώστες μας να κάνουν report / flag σχόλια που πιστεύουν ότι παραβιάζουν τους πιο πάνω κανόνες. Σχόλια που περιέχουν URL / links σε οποιαδήποτε σελίδα, δεν δημοσιεύονται αυτόματα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ
Χριστοδουλίδης προς εταιρείες που καθυστερούν την υλοποίηση έργων: «Το κράτος δεν εκβιάζεται, δεν θα μείνει απλά να βλέπει»
ΚΥΠΡΟΣ

Χριστοδουλίδης προς εταιρείες που καθυστερούν την υλοποίηση έργων: «Το κράτος δεν εκβιάζεται, δεν θα μείνει απλά να βλέπει»

Χριστοδουλίδης προς εταιρείες που καθυστερούν την υλοποίηση έργων: «Το κράτος δεν εκβιάζεται, δεν θα μείνει απλά να βλέπει»

Η Ανδριάνα Νικολάου ζητά δικαιοσύνη και διαφάνεια από τους θεσμούς για την υπόθεση του γιου της, Θανάση
ΚΥΠΡΟΣ

Η Ανδριάνα Νικολάου ζητά δικαιοσύνη και διαφάνεια από τους θεσμούς για την υπόθεση του γιου της, Θανάση

Η Ανδριάνα Νικολάου ζητά δικαιοσύνη και διαφάνεια από τους θεσμούς για την υπόθεση του γιου της, Θανάση

Moody
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Moody's: Αναβάθμηση τής Κύπρου από σταθερή σε θετική - Ο διεθνής οίκος αναμένει ισχυρά δημοσιονομικά αποτελέσματα

Moody's: Αναβάθμηση τής Κύπρου από σταθερή σε θετική - Ο διεθνής οίκος αναμένει ισχυρά δημοσιονομικά αποτελέσματα

Αρχές Ιουνίου η Ολγκίν ενημερώνει Γκουτέρες για τις εξελίξεις στο Κυπριακό
ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Αρχές Ιουνίου η Ολγκίν ενημερώνει Γκουτέρες για τις εξελίξεις στο Κυπριακό

Αρχές Ιουνίου η Ολγκίν ενημερώνει Γκουτέρες για τις εξελίξεις στο Κυπριακό

ΑΚΕΛ για Βασιλικό: Η κυβέρνηση να βρει λύσεις για να ολοκληρωθεί σύντομα το τερματικό
ΠΟΛΙΤΙΚΗ

ΑΚΕΛ για Βασιλικό: Η κυβέρνηση να βρει λύσεις για να ολοκληρωθεί σύντομα το τερματικό

ΑΚΕΛ για Βασιλικό: Η κυβέρνηση να βρει λύσεις για να ολοκληρωθεί σύντομα το τερματικό