Πώς να μάθετε το παιδί σας να κοιμάται μόνο του

BUZZLIFE Δημοσιεύθηκε 18.8.2020
Πώς να μάθετε το παιδί σας να κοιμάται μόνο του

Δεν είναι λίγοι οι γονείς που έχουν ξεχάσει αυτήν την πολυτέλεια, αφού ακόμη κι αν καταφέρουν να βάλουν το μικρό τους για ύπνο στο δωμάτιό του, δέχονται μεταμεσονύκτιες επισκέψεις.


Ίσως τα έχετε δοκιμάσει όλα: του πήρατε καινούργιο κρεβάτι, του βάλατε φωτάκι νυκτός και του τρίψατε απαλά την πλάτη προτού το αφήσετε να κοιμηθεί.

Το μικρό σας όμως φαίνεται ότι απλά δεν μπορεί να κοιμηθεί μόνο του.

Μην απελπίζεστε: πρόκειται για μια ιδιαίτερα συνηθισμένη κατάσταση που ακόμη κι αν σας φαίνεται ότι δεν μπορείτε να την αλλάξετε, υπάρχουν τρόποι να μάθετε στο παιδί να κοιμάται μόνο του. Αρκεί να ακολουθήσετε τα σωστά βήματα και να είστε συνεπείς.

Περάστε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο μαζί του κατά τη διάρκεια της ημέρας
Έτσι το παιδί δεν θα έχει ανάγκη την προσοχή σας το βράδυ.

Υιοθετήστε μια χαλαρωτική βραδινή ρουτίνα που θα το προετοιμάσει για ύπνο
Κάντε το ένα χλιαρό ντους, χαμηλώστε τον φωτισμό του σπιτιού και δώστε του να πιει ένα ζεστό ποτήρι γάλα.

Αποφύγετε τις οθόνες
Το μπλε φως των ηλεκτρονικών συσκευών μπορεί να διαταράξει την ικανότητα του παιδιού να κοιμηθεί, επομένως κλείστε τις οθόνες και προτιμήστε να του διαβάσετε ένα βιβλίο.

Μη μένετε δίπλα του μέχρι να το πάρει ο ύπνος
Μπορεί εσείς να μένετε δίπλα στο παιδί ώστε να βεβαιωθείτε ότι κοιμήθηκε, όμως έτσι δεν το βοηθάτε. Αφενός, με αυτόν τον τρόπο ουσιαστικά δεν μαθαίνει να κοιμάται μόνο του, αφετέρου μπορεί να ξυπνήσει μέσα στον ύπνο του και να το τρομάξει η απουσία σας. Φροντίστε, λοιπόν, να φεύγετε από το δωμάτιο του παιδιού προτού κοιμηθεί και σταδιακά να αυξάνετε την απόσταση.

Θέστε ξεκάθαρα όρια
Εξηγήστε στο μικρό σας ότι όταν τα φώτα του σπιτιού κλείνουν, θα το συνοδεύετε στο δωμάτιό του και στη συνέχεια θα φεύγετε. Ακόμη κι αν αυτό δεν λειτουργήσει τις πρώτες φορές, όσο εσείς επιμένετε το παιδί θα καταλάβει τα όριά σας και σιγά σιγά θα προσαρμοστεί. Αν το μικρό σας γκρινιάζει μόλις φύγετε, μην του φωνάζετε και μην το τιμωρείτε. Απλά δώστε του να καταλάβει ότι δεν πρόκειται να επηρεάσει κάτι την απόφασή σας.

Βοηθήστε το να νιώσει ασφαλές
Ένα αρκουδάκι, το οποίο μπορεί να αγκαλιάζει κατά τη διάρκεια της νύχτας, και ένα φωτάκι νυκτός μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να νιώσει πιο ασφαλές.

Ενθαρρύνετε την πρόοδό του
Αν το μικρό σας καταφέρει να περάσει ένα ολόκληρο βράδυ μόνο του, το επόμενο πρωί επικροτήστε την πρόοδό του, ώστε να συνδέσει το γεγονός ότι κοιμήθηκε μόνο του με θετικά πράγματα. Για παράδειγμα, αφήστε το να διαλέξει εκείνο τι θα φάει για πρωινό ή τι ρούχα θα φορέσει.

Πολιτική Δημοσίευσης Σχολίων
Οι ιδιοκτήτες της ιστοσελίδας www.politis.com.cy διατηρούν το δικαίωμα να αφαιρούν σχόλια αναγνωστών, δυσφημιστικού και/ή υβριστικού περιεχομένου, ή/και σχόλια που μπορούν να εκληφθεί ότι υποκινούν το μίσος/τον ρατσισμό ή που παραβιάζουν οποιαδήποτε άλλη νομοθεσία. Οι συντάκτες των σχολίων αυτών ευθύνονται προσωπικά για την δημοσίευση τους. Αν κάποιος αναγνώστης/συντάκτης σχολίου, το οποίο αφαιρείται, θεωρεί ότι έχει στοιχεία που αποδεικνύουν το αληθές του περιεχομένου του, μπορεί να τα αποστείλει στην διεύθυνση της ιστοσελίδας για να διερευνηθούν. Προτρέπουμε τους αναγνώστες μας να κάνουν report / flag σχόλια που πιστεύουν ότι παραβιάζουν τους πιο πάνω κανόνες. Σχόλια που περιέχουν URL / links σε οποιαδήποτε σελίδα, δεν δημοσιεύονται αυτόματα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ
Βρέθηκαν όπλα και εκρηκτικές ύλες σε τάφο στη Λάρνακα: Συνελήφθη και δεύτερο πρόσωπο για την υπόθεση (φωτο)
ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Βρέθηκαν όπλα και εκρηκτικές ύλες σε τάφο στη Λάρνακα: Συνελήφθη και δεύτερο πρόσωπο για την υπόθεση (φωτο)

Βρέθηκαν όπλα και εκρηκτικές ύλες σε τάφο στη Λάρνακα: Συνελήφθη και δεύτερο πρόσωπο για την υπόθεση (φωτο)

Κόλαφος ο εισαγγελέας του Διεθνούς Ποινικού Δικαστηρίου για Νετανιάχου και Χαμάς - Το πλήρες κείμενο
ΚΟΣΜΟΣ

Κόλαφος ο εισαγγελέας του Διεθνούς Ποινικού Δικαστηρίου για Νετανιάχου και Χαμάς - Το πλήρες κείμενο

Κόλαφος ο εισαγγελέας του Διεθνούς Ποινικού Δικαστηρίου για Νετανιάχου και Χαμάς - Το πλήρες κείμενο

Τζο Μπάιντεν: Εξοργιστική η απόφαση του Εισαγγελέα του Διεθνούς Δικαστηρίου για σύλληψη Νετανιάχου
ΚΟΣΜΟΣ

Τζο Μπάιντεν: Εξοργιστική η απόφαση του Εισαγγελέα του Διεθνούς Δικαστηρίου για σύλληψη Νετανιάχου

Τζο Μπάιντεν: Εξοργιστική η απόφαση του Εισαγγελέα του Διεθνούς Δικαστηρίου για σύλληψη Νετανιάχου

Βασιλικό: Δυο ώρες τα είπαν στο προεδρικό Χριστοδουλίδης και Κινέζος πρέσβης
ΚΥΠΡΟΣ

Βασιλικό: Δυο ώρες τα είπαν στο προεδρικό Χριστοδουλίδης και Κινέζος πρέσβης

Βασιλικό: Δυο ώρες τα είπαν στο προεδρικό Χριστοδουλίδης και Κινέζος πρέσβης

Θανατηφόρο το τροχαίο στη Λάρνακα - Θύμα 28χρονος μοτοσικλετιστής
ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Θανατηφόρο το τροχαίο στη Λάρνακα - Θύμα 28χρονος μοτοσικλετιστής

Θανατηφόρο το τροχαίο στη Λάρνακα - Θύμα 28χρονος μοτοσικλετιστής