Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις μετά από μια πτήση 

ΠΟΛΙΤΗΣ NEWS Δημοσιεύθηκε 13.12.2017
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις μετά από μια πτήση 
Αν αυτές οι μέρες σε βρίσκουν να σχεδιάζεις ένα ταξίδι ενόψει γιορτών, τότε αυτό το άρθρο θα σου δώσει χρήσιμες συμβουλές για τη φυσική σου κατάσταση

Eνα ταξίδι με αεροπλάνο δεν έχει μόνο την προσμονή για το μέρος του κόσμου που πρόκειται να επισκεφθείς, αλλά και κούραση, ίσως ζαλάδα ή πονοκέφαλο, ξηροστομία, αφυδάτωση ή φούσκωμα.


Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα αμέσως μετά την πτήση;


Ειδικοί σε θέματα υγείας κλήθηκαν να απαντήσουν σε έρευνα του ιστότοπου «Well+Good» για το ποιο πρέπει να είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει κάποιος μετά από μια πτήση για να νιώσει καλύτερα. Οι απαντήσεις είχαν δύο κοινούς παρονομαστές: την επαφή με τη φύση και την κίνηση.


O David Perrin, εκτελεστικός διευθυντής εκπαίδευσης στο studio διαλογισμού MNDFL της Νέας Υόρκης αναφέρει χαρακτηριστικά: «Αμέσως μετά την πτήση προσπαθώ να βγω έξω από το αεροπλάνο όσο πιο σύντομα γίνεται. Το φυσικό φως, ο καθαρός αέρας και το αίσθημα του χώρου γύρω μου με βοηθούν να επαναπροσδιορίσω τον κιρκάδιο ρυθμό μου (σσ. Κικάρδιος ρυθμός είναι ουσιαστικά το βιολογικό μας ρολόι).


Επιπρόσθετα, οι ειδικοί σε θέματα υγείας και ευεξίας υποστηρίζουν ότι αμέσως μετά την πτήση βοηθά πολύ, επίσης, ένα μπάνιο (μας δίνει ενέργεια και βοηθά το νευρικό σύστημα) αλλά και το stretching.

Πολιτική Δημοσίευσης Σχολίων
Οι ιδιοκτήτες της ιστοσελίδας www.politis.com.cy διατηρούν το δικαίωμα να αφαιρούν σχόλια αναγνωστών, δυσφημιστικού και/ή υβριστικού περιεχομένου, ή/και σχόλια που μπορούν να εκληφθεί ότι υποκινούν το μίσος/τον ρατσισμό ή που παραβιάζουν οποιαδήποτε άλλη νομοθεσία. Οι συντάκτες των σχολίων αυτών ευθύνονται προσωπικά για την δημοσίευση τους. Αν κάποιος αναγνώστης/συντάκτης σχολίου, το οποίο αφαιρείται, θεωρεί ότι έχει στοιχεία που αποδεικνύουν το αληθές του περιεχομένου του, μπορεί να τα αποστείλει στην διεύθυνση της ιστοσελίδας για να διερευνηθούν. Προτρέπουμε τους αναγνώστες μας να κάνουν report / flag σχόλια που πιστεύουν ότι παραβιάζουν τους πιο πάνω κανόνες. Σχόλια που περιέχουν URL / links σε οποιαδήποτε σελίδα, δεν δημοσιεύονται αυτόματα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ
Τερματικό στο Βασιλικό: Μόνο βελούδινο δεν είναι το διαζύγιο με τους Κινέζους
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Τερματικό στο Βασιλικό: Μόνο βελούδινο δεν είναι το διαζύγιο με τους Κινέζους

Τερματικό στο Βασιλικό: Μόνο βελούδινο δεν είναι το διαζύγιο με τους Κινέζους

Άνω - κάτω η ιεραρχία της Αστυνομίας: Άκυρες πέντε προαγωγές

Άνω - κάτω η ιεραρχία της Αστυνομίας: Άκυρες πέντε προαγωγές

Άνω - κάτω η ιεραρχία της Αστυνομίας: Άκυρες πέντε προαγωγές

Eπανεκλογή Φον ντερ Λάιεν: Τα επόμενα βήματα και το παζάρι για τους επιτρόπους
ΚΟΣΜΟΣ

Eπανεκλογή Φον ντερ Λάιεν: Τα επόμενα βήματα και το παζάρι για τους επιτρόπους

Eπανεκλογή Φον ντερ Λάιεν: Τα επόμενα βήματα και το παζάρι για τους επιτρόπους

Πρ. Χριστοδουλίδης στο ΑΠΕ-ΜΠΕ: Πράττουμε ό,τι είναι δυνατό για δημιουργία συνθηκών επανέναρξης των συνομιλιών
ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Πρ. Χριστοδουλίδης στο ΑΠΕ-ΜΠΕ: Πράττουμε ό,τι είναι δυνατό για δημιουργία συνθηκών επανέναρξης των συνομιλιών

Πρ. Χριστοδουλίδης στο ΑΠΕ-ΜΠΕ: Πράττουμε ό,τι είναι δυνατό για δημιουργία συνθηκών επανέναρξης των συνομιλιών

Μενέντεζ: Η Κύπρος, τα παράσημα και η διαφθορά - Θα πάρουν πίσω τους τίτλους Προεδρικό και Αρχιεπισκοπή;
ΚΥΠΡΟΣ

Μενέντεζ: Η Κύπρος, τα παράσημα και η διαφθορά - Θα πάρουν πίσω τους τίτλους Προεδρικό και Αρχιεπισκοπή;

Μενέντεζ: Η Κύπρος, τα παράσημα και η διαφθορά - Θα πάρουν πίσω τους τίτλους Προεδρικό και Αρχιεπισκοπή;