Για ποιο λόγο δεν πρέπει να πηγαίνετε με το κινητό στο γυμναστήριο;

ΠΟΛΙΤΗΣ NEWS Δημοσιεύθηκε 12.12.2017
Για ποιο λόγο δεν πρέπει να πηγαίνετε με το κινητό στο γυμναστήριο;
Πολλοί είναι εκείνοι που χρησιμοποιούν το κινητό τους τηλέφωνο ακόμη και όταν βρίσκονται στο γυμναστήριο και κάνουν ασκήσεις…

Είτε απαντούν σε κάποιο μήνυμα είτε ψάχνουν ν’ ακούσουν κάποιο τραγούδι, αυτή η συνήθεια φαίνεται πως δεν είναι και τόσο καλή, σύμφωνα με τους ειδικούς. Πιο συγκεκριμένα, για τους κινδύνους που εγκυμονεί η χρήση κινητού τηλεφώνου την ώρα της εκγύμνασης προειδοποιούν Αμερικανοί επιστήμονες. Σε δύο μελέτες που πραγματοποίησαν με τη συμμετοχή 45 φοιτητών, διαπίστωσαν ότι η ενασχόληση με το κινητό όχι μόνο μειώνει την ένταση της προπόνησης, αλλά επηρεάζει αρνητικά την ισορροπία, με συνέπεια να αυξάνεται ο κίνδυνος τραυματισμών.


«Αν μιλάτε στο κινητό ή γράφετε μηνύματα την ώρα που κάνετε βάδην ή ποδηλασία στο στατικό ποδήλατο, η προσοχή σας χωρίζεται στα δύο και αυτό μπορεί να διαταράξει την ορθοστατική σταθερότητα (ισορροπία)»δήλωσε ο δρ Μάικλ Ριμπόλντ, επίκουρος καθηγητής Επιστήμης της Άσκησης στο Κολλέγιο Hiram του Οχάιο.


«Όταν συμβαίνει αυτό, το άτομο είναι επιρρεπές στους τραυματισμούς από πτώσεις και σε μυοσκελετικές κακώσεις». Οι δύο μελέτες έδειξαν ότι η αποστολή μηνυμάτων μέσω κινητού μειώνει την ορθοστατική σταθερότητα κατά 45%, ενώ η ομιλία κατά 19%.


Οι ίδιες μελέτες έδειξαν πάντως πως η μουσική δεν επηρεάζει σημαντικά την ορθοστατική σταθερότητα, επομένως μπορεί να αποτελεί «συνοδευτικό» της άσκησης.


Πολιτική Δημοσίευσης Σχολίων
Οι ιδιοκτήτες της ιστοσελίδας www.politis.com.cy διατηρούν το δικαίωμα να αφαιρούν σχόλια αναγνωστών, δυσφημιστικού και/ή υβριστικού περιεχομένου, ή/και σχόλια που μπορούν να εκληφθεί ότι υποκινούν το μίσος/τον ρατσισμό ή που παραβιάζουν οποιαδήποτε άλλη νομοθεσία. Οι συντάκτες των σχολίων αυτών ευθύνονται προσωπικά για την δημοσίευση τους. Αν κάποιος αναγνώστης/συντάκτης σχολίου, το οποίο αφαιρείται, θεωρεί ότι έχει στοιχεία που αποδεικνύουν το αληθές του περιεχομένου του, μπορεί να τα αποστείλει στην διεύθυνση της ιστοσελίδας για να διερευνηθούν. Προτρέπουμε τους αναγνώστες μας να κάνουν report / flag σχόλια που πιστεύουν ότι παραβιάζουν τους πιο πάνω κανόνες. Σχόλια που περιέχουν URL / links σε οποιαδήποτε σελίδα, δεν δημοσιεύονται αυτόματα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ
Συμφωνία επί της αρχής Ισραήλ και Χαμάς για κατάπαυση του πυρός - Τι ανακοίνωσε ο Μπάιντεν
ΚΟΣΜΟΣ

Συμφωνία επί της αρχής Ισραήλ και Χαμάς για κατάπαυση του πυρός - Τι ανακοίνωσε ο Μπάιντεν

Συμφωνία επί της αρχής Ισραήλ και Χαμάς για κατάπαυση του πυρός - Τι ανακοίνωσε ο Μπάιντεν

Μητσοτάκης προς Γκουτέρες: «Η διαίρεση της Κύπρου είναι μια μη αποδεκτή κατάσταση»
ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Μητσοτάκης προς Γκουτέρες: «Η διαίρεση της Κύπρου είναι μια μη αποδεκτή κατάσταση»

Μητσοτάκης προς Γκουτέρες: «Η διαίρεση της Κύπρου είναι μια μη αποδεκτή κατάσταση»

Ενώπιον των κοινωνικών εταίρων η τελική πρόταση του υπουργού Εργασίας για πέναλτι 12% στις συντάξεις
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Ενώπιον των κοινωνικών εταίρων η τελική πρόταση του υπουργού Εργασίας για πέναλτι 12% στις συντάξεις

Ενώπιον των κοινωνικών εταίρων η τελική πρόταση του υπουργού Εργασίας για πέναλτι 12% στις συντάξεις

Τατάρ: Δεν θέτουμε ως όρο την αναγνώριση της «τδβκ» για έναρξη διαπραγματεύσεων αλλά επιβεβαίωση της κυριαρχίας μας
ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Τατάρ: Δεν θέτουμε ως όρο την αναγνώριση της «τδβκ» για έναρξη διαπραγματεύσεων αλλά επιβεβαίωση της κυριαρχίας μας

Τατάρ: Δεν θέτουμε ως όρο την αναγνώριση της «τδβκ» για έναρξη διαπραγματεύσεων αλλά επιβεβαίωση της κυριαρχίας μας

Νέο ένταλμα σύλληψης για την απάτη πυραμίδα της Metamax - Άφαντος παραμένει ο 63χρονος
ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Νέο ένταλμα σύλληψης για την απάτη πυραμίδα της Metamax - Άφαντος παραμένει ο 63χρονος

Νέο ένταλμα σύλληψης για την απάτη πυραμίδα της Metamax - Άφαντος παραμένει ο 63χρονος