Tips & tricks για ασφαλή μέτρηση του σακχάρου στο σπίτι (WebTv)

Σίγουρα υπάρχουν εξειδικευμένες, πιο αξιόπιστες συσκευές μέτρησης που από αυτήν που σας παρουσιάζουμε σε αυτό το βίντεο, ωστόσο η συγκεκριμένη χρησιμοποιείται ευρέως στον τόπο μας αφού χρησιμοποιείται και στα δημόσια νοσοκομεία. Να μην ξεχνούμε ότι πιο αξιόπιστη μέτρηση είναι αυτή που γίνεται εργαστηριακά στο χημείο.

Δείτε στο βίντεο βήμα προς βήμα πώς μετράμε με ασφαλή τρόπο το σάκχαρο στο σπίτι.

Συμβουλευτείτε με το γιατρό σας για τις ώρες και τη συχνότητα μέτρησης της γλυκόζη σας, όπως μέτρηση νηστείας, προγευματικά, μεταγευματικά δύο ώρες μετά από κάθε γεύμα κλπ.

Ελέγχουμε πάντα την ημερομηνία λήξης των αντιδραστηρίων. Ποτέ δεν χρησιμοποιούμε ληγμένα αντιδραστήρια. Αφού ανοίξουμε ένα σφραγισμένο κουτί τα αντιδραστήρια θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν σε περίοδο 3 μηνών. Ποτέ δεν μεταφέρουμε αντιδραστήρια από ένα κουτί σε ένα άλλο που μόλις έχουμε ανοίξει για χρήση. Το σημείο συλλογής αίματος περιέχει χημικές ουσίες και αυτό επηρεάζει τη συνολική διάρκεια της ζωής τους. Ποτέ δεν τα αφήνουμε στο αμάξι ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες. Τα έχουμε πάντα μαζί μας. Φυλάγονται σε θερμοκρασίες δωματίου σε σκιερό μέρος και ποτέ δεν τα τοποθετούμε στο ψυγείο.

Διατροφικά οι υδατάνθρακες επηρεάζουν σημαντικά τα επίπεδα γλυκόζης του αίματος και για αυτό το λόγο τρόφιμα, όπως ψωμί, δημητριακά, ζυμαρικά, ρύζι, όσπρια, πατάτες, φρούτα και λαχανικά αποτελούν τα κύρια τρόφιμα που πρέπει να προσέξουμε για να ρυθμίζουμε σωστά το σάκχαρο μας. Είναι αυτά τα τρόφιμα που θα πρέπει κατά κύριο λόγο να «καλυφθούν» με ινσουλίνη για τα ινσουλινοεξαρτώμενα άτομα με ΣΔτ1 ή ινσουλινοθεραπευόμενα με ΣΔτ2.

Τέλος να μην ξεχνούμε ότι, το λίπος, η πρωτεΐνη και ο γλυκαιμικός δείκτης επηρεάζουν σημαντικά τα μεταγευματικά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.

Σας συμβουλεύουμε να διατηρείτε ημερολόγιο και όπως καταγράφετε τις μετρήσεις σας σε αυτό. Σήμερα υπάρχουν και οι πιο έξυπνοι μετρητές γλυκόζης, που συνδέονται με κινητά τηλέφωνα για αυτόματη μεταφορά μέτρησης στο κινητό.

Εμείς σας προτείνουμε την εφαρμογή Blood Glucose Tracker για (Android & iOS), η οποία είναι πολύ απλή και εύκολη στη χρήση.

Ευχαριστίες στον Γιάννη Νεοφύτου

Δείτε επίσης το πιο κάτω βίντεο με χρήσιμες πληροφορίες για τον διαβήτη από τον παθολόγο, ενδοκρινολόγο -διαβητολόγο δρα Κώστα Τουφεξή

Δρ K. Τουφεξής: «Ο σύγχρονος τρόπος ζωής αυξάνει τον διαβήτη» webtv