ΥΛΙΚΑ
1/2 ώριμο αβοκάντο, κομμένο σε κύβους
4 μήλα ξεφλουδισμένα, κομμένα σε κύβους
1 φλιτζάνι κομμένες φράουλες
1/2 γκρέιπφρουτ, ξεφλουδισμένο, κομμένο σε μικρά κομμάτια
1 κουταλιά της σούπας μέλι
1 κουταλιά της σούπας χυμός λεμονιού
1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα καρύδια
Σπανάκι καθαρισμένο (περίπου 8 φλιτζάνια γεμάτα με φύλλα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Βάλτε σε ένα μπολ όλα τα κομμάτια φρούτων.
Περιχύστε τα με το μέλι και το χυμό λεμονιού και ανακατέψτε τα απαλά.
Τοποθετήστε τα φύλλα από το σπανάκι στα πιάτα (2 φλιτζάνια στο καθένα) και στα κενά που θα δημιουργηθούν ανάμεσά τους ρίξτε το μείγμα των φρούτων.
Προαιρετικά, σερβίρετε με ελαφριά βινεγκρέτ βατόμουρο ή βαλσάμικο και κράκερς ολικής αλέσεως.
Σαλάτα με αβοκάντο, σπανάκι και φράουλες
ΤΑ ΑΚΙΝΗΤΑ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
Πολιτική Δημοσίευσης Σχολίων
Οι ιδιοκτήτες της ιστοσελίδας www.politis.com.cy διατηρούν το δικαίωμα να αφαιρούν σχόλια αναγνωστών, δυσφημιστικού και/ή υβριστικού περιεχομένου, ή/και σχόλια που μπορούν να εκληφθεί ότι υποκινούν το μίσος/τον ρατσισμό ή που παραβιάζουν οποιαδήποτε άλλη νομοθεσία. Οι συντάκτες των σχολίων αυτών ευθύνονται προσωπικά για την δημοσίευση τους. Αν κάποιος αναγνώστης/συντάκτης σχολίου, το οποίο αφαιρείται, θεωρεί ότι έχει στοιχεία που αποδεικνύουν το αληθές του περιεχομένου του, μπορεί να τα αποστείλει στην διεύθυνση της ιστοσελίδας για να διερευνηθούν. Προτρέπουμε τους αναγνώστες μας να κάνουν report / flag σχόλια που πιστεύουν ότι παραβιάζουν τους πιο πάνω κανόνες. Σχόλια που περιέχουν URL / links σε οποιαδήποτε σελίδα, δεν δημοσιεύονται αυτόματα.
