Φόρμα αναζήτησης

Πόσο σημαντικό είναι το οικογενειακό τραπέζι για τα παιδιά



Στις περισσότερες οικογένειες δουλεύουν και οι δύο γονείς και τα ωράρια είναι τέτοια που επιστρέφουν σπίτι τα απογεύματα. Πολλά παιδιά τα μεσημέρια είτε μένουν στο ολοήμερο είτε τρώνε με τη γιαγιά και τον παππού ή την γυναίκα που τα κρατάει.

Αποτέλεσμα; Τις καθημερινές πολλές οικογένειες δεν καταφέρνουν να μαζευτούν να φάνε όλοι μαζί. Ωστόσο, το να τρώνε μαζί όλα τα μέλη της οικογένειας, πέρα από μια παράδοση, είναι και ωφέλιμο για τα παιδιά, αλλά και για τους ίδιους τους γονείς, όπως τονίζουν σχετικές μελέτες. Γι’ αυτό αν δεν μπορείτε τα μεσημέρια, φροντίστε τουλάχιστον το βράδυ να τρώτε όλοι μαζί.

Δείτε παρακάτω τρία σημαντικά οφέλη

Ενισχύεται το δέσιμο της οικογένειας
Ναι, όταν τρώμε δεν μιλάμε. Αλλά ας το προσπεράσουμε σε αυτή την περίπτωση και ας δούμε το οικογενειακό τραπέζι ως μια καλή ευκαιρία να μιλήσουμε με τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας για τη μέρα μας ή οτιδήποτε άλλο μας απασχολεί.

Αποκτούν σωστές διατροφικές συνήθειες
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη από το JAMA Network Open, τα παιδιά που τρώνε μεσημεριανό ή βραδινό με την οικογένεια, αποκτούν καλύτερες διατροφικές συνήθειες, αφού τρώνε σπιτικό φαγητό και όχι junk foods κι έτοιμες λύσεις.

Βελτιώνουν τις επικοινωνιακές τους δεξιότητες
Όπως αναφέρει σχετική έρευνα, τα παιδιά που τρώνε με την οικογένειά τους καθημερινά, έχουν πιο ανεπτυγμένες επικοινωνιακές δεξιότητες σε σχέση με άλλα παιδιά της ίδιας ηλικίας που δεν έχουν αυτή τη δυνατότητα.

Οι ιδιοκτήτες της ιστοσελίδας www.politis.com.cy διατηρούν το δικαίωμα να αφαιρούν σχόλια αναγνωστών, δυσφημιστικού και/ή υβριστικού περιεχομένου, ή/και σχόλια που μπορούν να εκληφθεί ότι υποκινούν το μίσος/τον ρατσισμό ή που παραβιάζουν οποιαδήποτε άλλη νομοθεσία. Οι συντάκτες των σχολίων αυτών ευθύνονται προσωπικά για την δημοσίευση τους. Αν κάποιος αναγνώστης/συντάκτης σχολίου, το οποίο αφαιρείται, θεωρεί ότι έχει στοιχεία που αποδεικνύουν το αληθές του περιεχομένου του, μπορεί να τα αποστείλει στην διεύθυνση της ιστοσελίδας για να διερευνηθούν.