Φόρμα αναζήτησης

Πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις τη μελαγχολία

Η μοναξιά, η απώλεια της ελευθερίας, η αβεβαιότητα για την εξέλιξη της νόσου, αλλά και η βαρεμάρα, έχουν πολλές φορές δυσάρεστα αποτελέσματα. Θυμός, κατάθλιψη και πολλές ακόμη αντιδράσεις.

Το κακό είναι πως, η καραντίνα αορίστου χρόνου όπως είναι η δική μας, έχει ακόμη χειρότερες παρενέργειες για αυτό είναι πάρα πολύ σημαντικό να δοθεί στον κόσμο ένα deadline, μια σαφής εξήγηση για τα μέτρα και μια πειστική δικαιολόγηση των θυσιών του. Όπως λένε οι ερευνητές, «οι αρχές δημόσιας υγείας πρέπει να δίνουν έμφαση στο ότι η αυτο-απομόνωση αποτελεί αλτρουιστική επιλογή» (δηλαδή έμπρακτη απόδειξη ενδιαφέροντος για τους άλλους και όχι μόνο αυτο-προστασία).

Όσο περισσότερο πείθεται ο κόσμος ότι πρέπει όντως να φοβάται και όσο εμπεδώνεται παράλληλα ένα αίσθημα κοινωνικής ευθύνης, τόσο περισσότερο θα συμμορφώνεται.

Πρόσεχε λοιπόν την υπερπληροφόρηση, κάτι που δεν είναι καλό για την ψυχική σου ισορροπία και ηρεμία και μπορεί να οδηγήσει σε σκέψεις γύρω από τον θάνατο και την ολική καταστροφή. Εστίασε και σε ομορφες σκέψεις, ξεκίνα online ένα νέο χόμπι ή ασχολήσου μόνο με ευχάριστες δραστηριότητες.

Οι ιδιοκτήτες της ιστοσελίδας www.politis.com.cy διατηρούν το δικαίωμα να αφαιρούν σχόλια αναγνωστών, δυσφημιστικού και/ή υβριστικού περιεχομένου, ή/και σχόλια που μπορούν να εκληφθεί ότι υποκινούν το μίσος/τον ρατσισμό ή που παραβιάζουν οποιαδήποτε άλλη νομοθεσία. Οι συντάκτες των σχολίων αυτών ευθύνονται προσωπικά για την δημοσίευση τους. Αν κάποιος αναγνώστης/συντάκτης σχολίου, το οποίο αφαιρείται, θεωρεί ότι έχει στοιχεία που αποδεικνύουν το αληθές του περιεχομένου του, μπορεί να τα αποστείλει στην διεύθυνση της ιστοσελίδας για να διερευνηθούν.