Δεν είναι λίγοι εκείνοι που αλλάζουν σπανίως τις πιτζάμες τους, ακόμα και κάθε δύο εβδομάδες, θεωρώντας πως μένουν καθαρές λόγω των λίγων ωρών που τις φορούμε στο σπίτι μας. Ωστόσο, αυτή η συνήθεια δεν είναι και τόσο υγιεινή. Οι πιτζάμες δεν είναι καθαρές επειδή δεν ιδρώνετε σε αυτές. Φέρουν μικροοργανισμούς, νεκρά κύτταρα και άλλα υπολείμματα που ίσως δεν θέλετε να ακούσετε.
Εάν μάλιστα δεν φοράτε εσώρουχα, τότε αυξάνονται οι πιθανότητες μεταφοράς των βακτηρίων. Παράλληλα, αυξάνεται η πιθανότητα να βγάλετε σπυράκια. Όσον αφορά τα ακάρεα που βρίσκονται στο στρώμα σας, αυτά βρίσκονται και στις πιτζάμες σας, γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητες εκδήλωσης αλλεργιών.
Όσο και να πλένεστε, καταλήγετε να κοιμάστε με βρόμικα ρούχα, καθώς ιδρώνετε κατά την διάρκεια της νύχτας.
