POWERED BY

Φόρμα αναζήτησης

Παγωμένα άκρα: Τι μπορεί να φταίει και πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε την κατάσταση



Αν τα άκρα σας είναι ευαίσθητα στο κρύο, δεν αποκλείετε να πάσχετε από το σύνδρομο Ρεϊνό, το οποίο εκδηλώνεται και με συμπτώματα, όπως έντονο μυρμήγκιασμα, μούδιασμα και αλλαγές στο χρώμα.

Εκτός από την παραπάνω αιτία, τα παγωμένα πόδια είναι σύμπτωμα που οφείλεται στο γεγονός ότι δεν έχουν λίπος, το οποίο λειτουργεί μονωτικά, όπως συμβαίνει σε άλλα σημεία του σώματος.

Επίσης, είναι πιο μακριά από την καρδιά, με αποτέλεσμα η κυκλοφορία του αίματος να μην είναι τόσο έντονη, όσο στο κέντρο του σώματος.

Τι μπορείτε να κάνετε για να διατηρείτε τα πόδια σας ζεστά τον χειμώνα:
Επιλέγετε υποδήματα που διαθέτουν μόνωση και είναι αδιάβροχα. Δεν πρέπει όμως να είναι σφιχτά, γιατί η κυκλοφορία του αίματος δυσχεραίνεται ακόμη περισσότερο.

Μην παραμένετε ακίνητοι για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Κάντε αεροβική άσκηση για να βελτιώσετε τη λειτουργία της καρδιάς και κατ’ επέκταση την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Ωστόσο, ακόμη και ένα έντονο περπάτημα στο δωμάτιο, θα σας βοηθήσει πρόσκαιρα.

Πιείτε ένα ζεστό ρόφημα ή καταναλώστε καυτερές τροφές που έχουν πιπέρι καγιέν, κάρυ, τζίντζερ ή κανέλα.

Προμηθευτείτε μία θερμαντική κρέμα.

Οι ιδιοκτήτες της ιστοσελίδας www.politis.com.cy διατηρούν το δικαίωμα να αφαιρούν σχόλια αναγνωστών, δυσφημιστικού και/ή υβριστικού περιεχομένου, ή/και σχόλια που μπορούν να εκληφθεί ότι υποκινούν το μίσος/τον ρατσισμό ή που παραβιάζουν οποιαδήποτε άλλη νομοθεσία. Οι συντάκτες των σχολίων αυτών ευθύνονται προσωπικά για την δημοσίευση τους. Αν κάποιος αναγνώστης/συντάκτης σχολίου, το οποίο αφαιρείται, θεωρεί ότι έχει στοιχεία που αποδεικνύουν το αληθές του περιεχομένου του, μπορεί να τα αποστείλει στην διεύθυνση της ιστοσελίδας για να διερευνηθούν.