Ο παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης κατά 80%

ΠΟΛΙΤΗΣ NEWS Δημοσιεύθηκε 14.5.2018
Ο παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης κατά 80%
Η κατάθλιψη είναι μια συχνή ψυχική νόσος που επηρεάζει αρνητικά τη συναισθηματική κατάσταση του ατόμου, τον τρόπο σκέψης και τη συμπεριφορά του.

Χαρακτηρίζεται από το επίμονο αίσθημα της θλίψης και την απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που παλαιότερα έδιναν ευχαρίστηση. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία, περίπου ένας στους 15 ενήλικες(ποσοστό 6,7% του πληθυσμού) εμφανίζει κατάθλιψη σε ετήσια βάση, ενώ ένας στους έξι ανθρώπους (ποσοστό 16,6% του πληθυσμού) εμφανίζει κατάθλιψη κάποια στιγμή στη ζωή του.


Αναγνωρισμένοι παράγοντες κινδύνου για την κατάθλιψη είναι μεταξύ άλλων η κληρονομικότητα (συγγενής πρώτου βαθμού με κατάθλιψη), το χρόνιο στρες, τα ψυχολογικά τραύματα του παρελθόντος και η φτώχεια.


Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη από το πανεπιστήμιο Georgia Southern University, ρόλο-κλειδί στην εκδήλωση της κατάθλιψης παίζει και ο ύπνος.


Έως και 80% μεγαλύτερος ο κίνδυνος κατάθλιψης λόγω της έλλειψης ύπνου
Στο πλαίσιο της νέας μελέτης, η οποία δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Neurology, Psychiatry and Brain Research, οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία που αφορούσαν 20.851 ανθρώπους με μέση ηλικία τα 47,5 έτη, οι οποίοι είχαν συμμετάσχει στην έρευνα Behavioral Risk Factor Surveillance System (BRFSS) του 2012, μια εθνικής εμβέλειας έρευνα που είχε διεξαχθεί μέσω τηλεφωνικών συνεντεύξεων.


Μεταξύ άλλων, οι συμμετέχοντες έπρεπε να περιγράψουν τις συνήθειες του ύπνουτους, καθώς και πόσο συχνά εκδήλωναν ορισμένα από τα βασικά συμπτώματα της κατάθλιψης, όπως νευρικότητα, απελπισία, άγχος και λύπη. Στις αναλύσεις τους οι ερευνητές έλαβαν επίσης υπόψη τους παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη συναισθηματική κατάσταση των ερωτηθέντων, όπως το φύλο, η ηλικία, το μορφωτικό επίπεδο, τα επίπεδα της σωματικής άσκησης και το εισόδημα.


Εστιάζοντας στη σχέση ύπνου και κατάθλιψης, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η στέρηση έστω και μίας ώρας ύπνου σε σχέση με τις ελάχιστες συνιστώμενες 7 συσχετίζεται με 60-80% μεγαλύτερο κίνδυνο εκδήλωσης συμπτωμάτων κατάθλιψης.


Τα νέα ερευνητικά δεδομένα έρχονται να συμπληρώσουν τα ευρήματα πρόσφατης μελέτης από το Πανεπιστήμιο Μπιγκχάμπτον της Νέας Υόρκης, η οποία είχε υποδείξει ότι τα άτομα που δεν απολαμβάνουν αρκετό ύπνο τείνουν να ταλαιπωρούνται περισσότερο από επίμονες αρνητικές σκέψεις. Αυτές οι αρνητικές σκέψεις λόγω του κακού ύπνου, σύμφωνα με τους ερευνητές, αφήνουν έναν άνθρωπο εκτεθειμένο σε ψυχικές διαταραχές όπως το άγχος και η κατάθλιψη.

Πολιτική Δημοσίευσης Σχολίων
Οι ιδιοκτήτες της ιστοσελίδας www.politis.com.cy διατηρούν το δικαίωμα να αφαιρούν σχόλια αναγνωστών, δυσφημιστικού και/ή υβριστικού περιεχομένου, ή/και σχόλια που μπορούν να εκληφθεί ότι υποκινούν το μίσος/τον ρατσισμό ή που παραβιάζουν οποιαδήποτε άλλη νομοθεσία. Οι συντάκτες των σχολίων αυτών ευθύνονται προσωπικά για την δημοσίευση τους. Αν κάποιος αναγνώστης/συντάκτης σχολίου, το οποίο αφαιρείται, θεωρεί ότι έχει στοιχεία που αποδεικνύουν το αληθές του περιεχομένου του, μπορεί να τα αποστείλει στην διεύθυνση της ιστοσελίδας για να διερευνηθούν. Προτρέπουμε τους αναγνώστες μας να κάνουν report / flag σχόλια που πιστεύουν ότι παραβιάζουν τους πιο πάνω κανόνες. Σχόλια που περιέχουν URL / links σε οποιαδήποτε σελίδα, δεν δημοσιεύονται αυτόματα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ
Φον ντερ Λάιεν: Αύριο η κρίσιμη ψηφοφορία στην Ευρωβουλή -Από τι θα εξαρτηθεί η εκλογή της στην προεδρία
ΚΟΣΜΟΣ

Φον ντερ Λάιεν: Αύριο η κρίσιμη ψηφοφορία στην Ευρωβουλή -Από τι θα εξαρτηθεί η εκλογή της στην προεδρία

Φον ντερ Λάιεν: Αύριο η κρίσιμη ψηφοφορία στην Ευρωβουλή -Από τι θα εξαρτηθεί η εκλογή της στην προεδρία

Υπόθεση πυραμίδας Metamax: Ξεπέρασαν τις 100 οι καταγγελίες
ΚΥΠΡΟΣ

Υπόθεση πυραμίδας Metamax: Ξεπέρασαν τις 100 οι καταγγελίες

Υπόθεση πυραμίδας Metamax: Ξεπέρασαν τις 100 οι καταγγελίες

Τέλος από Οκτώβριο το «Πόθεν Έσχες» της... κοροϊδίας
ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Τέλος από Οκτώβριο το «Πόθεν Έσχες» της... κοροϊδίας

Τέλος από Οκτώβριο το «Πόθεν Έσχες» της... κοροϊδίας

Στην τελική ευθεία η δίκη των θεσμών - Τελικές αγορεύσεις την Παρασκευή
ΚΥΠΡΟΣ

Στην τελική ευθεία η δίκη των θεσμών - Τελικές αγορεύσεις την Παρασκευή

Στην τελική ευθεία η δίκη των θεσμών - Τελικές αγορεύσεις την Παρασκευή

Μητσοτάκης: Συγκρατημένα αισιόδοξος για επανέναρξη των διαπραγματεύσεων στο Κυπριακό
ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Μητσοτάκης: Συγκρατημένα αισιόδοξος για επανέναρξη των διαπραγματεύσεων στο Κυπριακό

Μητσοτάκης: Συγκρατημένα αισιόδοξος για επανέναρξη των διαπραγματεύσεων στο Κυπριακό