Οι περισσότεροι συμφωνούν στο ότι όλοι πρέπει να αλλάζουμε τα σεντόνια μας – συμπεριλαμβανομένων των παπλωμάτων και των μαξιλαροθηκών – μία φορά την εβδομάδα, λέει ο Τιέρνο. Θα πρέπει να καθαρίζουμε το πάπλωμά μας κάθε έξι μήνες ή – τουλάχιστον – να το πλένουμε μία φορά το χρόνο, σύμφωνα με την The Fine Bedding Company. Τα βακτήρια και τα σωματικά υγρά μπορούν να συσσωρευτούν στα παπλώματα σε σύντομο χρονικό διάστημα, υποστηρίζει η εταιρεία, με τα παπλώματα και τις πιτζάμες να λειτουργούν απλώς ως «πρώτη γραμμή άμυνας» ενάντια στον ιδρώτα.

Το πώς θα πλένουμε το πάπλωμά μας θα εξαρτηθεί από τον τύπο του παπλώματος που έχουμε και από το μέγεθος του πλυντηρίου μας. Ας ελέγξουμε πρώτα για οδηγίες φροντίδας στο πάπλωμά μας κι ας τις ακολουθήσουμε. Αλλά γενικά, τα παπλώματα με φυσικό γέμισμα δεν πρέπει να πλένονται και να στεγνώνονται στο σπίτι, ανεξάρτητα από τη χωρητικότητα ή την ικανότητα του πλυντηρίου μας. Όταν πρόκειται για συνθετικά παπλώματα, αυτά είναι συνήθως καλά να τα πλένετε στο σπίτι. Τα χειμερινά μας συνήθως συνιστάται να πλένονται σε πλυντήριο μεγάλης χωρητικότητας.