POWERED BY

Φόρμα αναζήτησης

4 συνταγές για πεντανόστιμα smoothies!



Με τον καιρό να ζεσταίνει σιγά σιγά, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα δυναμωτικό smoothie με φρούτα. Συγκεντρώσαμε λοιπόν 4 δροσιστικές συνταγές για πεντανόστιμα smoothies που αποτελούν πηγή βιταμινών και είναι ιδανικά για ανοιξιάτικη αποτοξίνωση. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα μπλέντερ, μερικά φρέσκα ή κατεψυγμένα φρούτα και τις παρακάτω συνταγές που σίγουρα θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι.

Banana Smoothie

1 μπανάνα (ιδανικά κατεψυγμένη)
1 κουταλάκι του γλυκού κακάο
2-3 φλιτζάνια νερό
1 χούφτα σπανάκι
1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας
προαιρετικά: 1/2 φλιτζάνι γάλα καρύδας

Avocado Smoothie

1/2 αβοκάντο
λίγο τζίντζερ
1/2 κουταλάκι κουρκουμά σε σκόνη
ο χυμός από 1/2 λεμόνι
2 φλιτζάνια νερό
μια χούφτα σπανάκι

Beet Smoothie

χυμός από 1 παντζάρι
λίγο τζίντζερ
1/2 μήλο
2 φλιτζάνια νερό

Blueberry Smoothie

1 φλιτζάνι σπανάκι
1/2 μάνγκο
μια χούφτα αμύγδαλα
μια χούφτα βατόμουρα
2-3 φλιτζάνια νερό

 

Πηγή: vogue.gr

 

Αύξηση κλήσεων κατά 139,48% παρουσίασε η Γραμμή Βοήθειας για υπεύθυνη χρήση Διαδικτύου

Πρίγκιπας Φίλιππος: Μεταφέρθηκε πίσω στο ιδιωτικό νοσοκομείο μετά την επιτυχή επέμβαση καρδιάς

Οι ιδιοκτήτες της ιστοσελίδας www.politis.com.cy διατηρούν το δικαίωμα να αφαιρούν σχόλια αναγνωστών, δυσφημιστικού και/ή υβριστικού περιεχομένου, ή/και σχόλια που μπορούν να εκληφθεί ότι υποκινούν το μίσος/τον ρατσισμό ή που παραβιάζουν οποιαδήποτε άλλη νομοθεσία. Οι συντάκτες των σχολίων αυτών ευθύνονται προσωπικά για την δημοσίευση τους. Αν κάποιος αναγνώστης/συντάκτης σχολίου, το οποίο αφαιρείται, θεωρεί ότι έχει στοιχεία που αποδεικνύουν το αληθές του περιεχομένου του, μπορεί να τα αποστείλει στην διεύθυνση της ιστοσελίδας για να διερευνηθούν.