Ποιο φρούτο καταπολεμά όσο κανένα άλλο το φούσκωμα;

BUZZLIFE Δημοσιεύθηκε 11.5.2021

Η αίσθηση του φουσκώματος είναι φυσιολογική και συμβαίνει σε όλους μας πού και πού. Πριν όμως δοκιμάσεις κάποιο ειδικό χάπι, στρέψου στη φύση και άσε ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα να σε βοηθήσει.

Ο λόγος για την παπάγια, η οποία σύμφωνα με τη διαιτολόγο Malena Perdomo, είναι το τέλειο φυσικό γιατρικό για το φούσκωμα. Ο λόγος; Περιέχει το ένζυμο παπαΐνη που βοηθάει στην πέψη, και μάλιστα κυρίως στην πέψη των πρωτεϊνών. Το συγκεκριμένο θρεπτικό συστατικό είναι μάλιστα τόσο ισχυρό, που συχνά συμπεριλαμβάνεται σε πολλά συμπληρώματα διατροφής που υπόσχονται καλύτερη πέψη και μείωση της καούρας. «Μεγάλωσα τρώγοντας πολύ παπάγια και ξέρω ότι σε βοηθά να πηγαίνεις τακτικά στην τουαλέτα, αποτρέποντας έτσι τη δυσκοιλιότητα», εξηγεί η διαιτολόγος.

Εκτός από αυτό, η παπάγια -αν και δυσεύρετη στη χώρα μας- είναι η τέλεια προσθήκη στο καθημερινό σου διαιτολόγιο, καθώς είναι σούπερ ενυδατική και πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές ίνες. Περιέχει επίσης Β-καροτίνη, που προάγει την καλή υγεία του δέρματος και των ματιών.

Πηγή: marieclaire.gr

Πολιτική Δημοσίευσης Σχολίων

Οι ιδιοκτήτες της ιστοσελίδας www.politis.com.cy διατηρούν το δικαίωμα να αφαιρούν σχόλια αναγνωστών, δυσφημιστικού και/ή υβριστικού περιεχομένου, ή/και σχόλια που μπορούν να εκληφθεί ότι υποκινούν το μίσος/τον ρατσισμό ή που παραβιάζουν οποιαδήποτε άλλη νομοθεσία. Οι συντάκτες των σχολίων αυτών ευθύνονται προσωπικά για την δημοσίευση τους. Αν κάποιος αναγνώστης/συντάκτης σχολίου, το οποίο αφαιρείται, θεωρεί ότι έχει στοιχεία που αποδεικνύουν το αληθές του περιεχομένου του, μπορεί να τα αποστείλει στην διεύθυνση της ιστοσελίδας για να διερευνηθούν. Προτρέπουμε τους αναγνώστες μας να κάνουν report / flag σχόλια που πιστεύουν ότι παραβιάζουν τους πιο πάνω κανόνες. Σχόλια που περιέχουν URL / links σε οποιαδήποτε σελίδα, δεν δημοσιεύονται αυτόματα.