Πώς να διαλέξετε το ιδανικό αντηλιακό για την επιδερμίδα σας

Το πιο σημαντικό βήμα στην καθημερινή σας περιποίηση είναι η αντηλιακή προστασία, προκειμένου να διασφαλίσετε ότι προστατεύετε το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.

Ειδικά στην ηλιόλουστη Κύπρο, η αντηλιακή κρέμα είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια όλου του χρόνου, πόσο μάλλον κατά τους μήνες με έντονη ηλιοφάνεια, που το δέρμα ταλαιπωρείται περισσότερο από ποτέ από την ηλιακή ακτινοβολία.

Το μυστικό για νεανικό και αψεγάδιαστο πρόσωπο
Αν δεν εφαρμόζετε αντηλιακή κρέμα στο πρόσωπο, στον λαιμό και στο ντεκολτέ σας κάθε πρωί προτού φύγετε από το σπίτι, κινδυνεύετε να εμφανίσετε πανάδες και ηλιακά εγκαύματα, ενώ φυσικά δεν πρέπει ξεχνάτε και τη φωτογήρανση, η οποία εκδηλώνεται με καφέ κηλίδες, ρυτίδες και απώλεια σφριγηλότητας. Φυσικά, το πιο βασικό από όλα είναι ότι η έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία ελλοχεύει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος.

Τα καλά νέα είναι ότι πλέον η χρήση αντηλιακής κρέμας δεν αποτελεί αγγαρεία. Ίσως είχατε προσέξει ότι παραδοσιακά οι αντηλιακές κρέμες ήταν κολλώδεις, δεν απλώνονταν καλά στο δέρμα και ως αποτέλεσμα χαλούσαν το μακιγιάζ. Όλα αυτά ανήκουν (ευτυχώς) στο παρελθόν, αφού πλέον μπορείτε να βρείτε στο εμπόριο αντηλιακές κρέμες που μοιάζουν περισσότερο με προϊόν ενυδάτωσης και περιποίησης και λιγότερο με το κλασικό, ενοχλητικό αντηλιακό.

Εκτός από τις συνθέσεις που έχουν βελτιωθεί τρομερά, έχει βελτιωθεί και η ποικιλία. Στο εμπόριο θα βρείτε εξειδικευμένες φόρμουλες, ιδανικές για τις ανάγκες κάθε τύπου επιδερμίδας, από πολύ ευαίσθητο δέρμα μέχρι ξηρό ή λιπαρό.

Τι πρέπει να γνωρίζετε προκειμένου να επιλέξετε τo σωστό αντηλιακό
* Το SPF δεν προστατεύει απαραίτητα και από τη UVA ακτινοβολία
Ο αριθμός του δείκτη προστασίας που αναγράφεται στη συσκευασία του αντηλιακού αναφέρεται στην προστασία από τη UVB ακτινοβολία, η οποία προκαλεί ηλιακό έγκαυμα, κοκκινίλες και ερεθισμούς, αλλά όχι από την ιδιαίτερα επικίνδυνη UVA, η οποία διεισδύει στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας, με αποτέλεσμα να προκαλεί φωτογήρανση. Βεβαιωθείτε, λοιπόν, ότι δίπλα στο SPF υπάρχουν και τα αρχικά UVΑ.

* Το μέικ απ με SPF δεν ισοδυναμεί με αντηλιακή κρέμα
Μπορεί τα μέικ απ με SPF να είναι χρήσιμα κατά τους χειμερινούς μήνες, δεν αρκούν όμως για τον υπόλοιπο χρόνο, αφού δεν προστατεύουν από τη UVA ακτινοβολία. Αν, λοιπόν, θέλετε να συνδυάσετε την αντηλιακή προστασία με κάλυψη, επιλέξτε μια αντηλιακή κρέμα με χρώμα και υψηλό δείκτη προστασίας.

* Τα αντηλιακά έχουν ημερομηνία λήξης
Δεδομένου ότι φυλάσσονται σε σκιερό χώρο χωρίς υγρασία, τα αντηλιακά συνήθως διαρκούν 2 χρόνια. Σε κάθε περίπτωση, προτού το εφαρμόσετε, δοκιμάστε το στο χέρι σας και αν σας φανεί αλλοιωμένο, πετάξτε το.

Όταν είστε στην παραλία, φροντίστε να έχετε το αντηλιακό σε σκιερό μέρος, καθώς η υπερβολική ζέστη μειώνει την αποτελεσματικότητά του.

* Υπάρχουν παράγοντες που μειώνουν τη δράση των αντηλιακών
Αν έχετε αλλεργία στον ήλιο, αν ακολουθείτε κάποια φαρμακευτική αγωγή, για παράδειγμα αντιβιοτικά που περιέχουν τετρακυκλίνη, αντιισταμινικά ή αντισυλληπτικά, αν είστε έγκυος ή έχετε ιστορικό μελανώματος, χρειάζεται ακόμη περισσότερη προσοχή εκ μέρους σας στην επιλογή αντηλιακού.

Προτιμήστε δερματολογικά ελεγμένα αντηλιακά, με τον ύψιστο δείκτη προστασίας, ώστε να εξασφαλίσετε κάλυψη από όλο το φάσμα της ηλιακής ακτινοβολίας (υπεριώδη, ορατή και υπέρυθρη).

Οι κανόνες σωστής εφαρμογής αντηλιακού
* Απλώνετε 2 κουταλιές της σούπας αντηλιακό στο σώμα και 1 κουταλάκι του γλυκού στο πρόσωπο (υπολογίστε 2 mg ανά τετραγωνικό εκατοστό της επιδερμίδας).

* Εφαρμόζετε το αντηλιακό 20-30΄ πριν από την έκθεση στον ήλιο και ανανεώνετε κάθε 2 ώρες σε στεγνή επιδερμίδα.

* Αν σας αρέσει να μπαίνετε συχνά στη θάλασσα, προτιμήστε μια ειδική σύνθεση που να εφαρμόζεται και σε βρεγμένο δέρμα.