Τι μπορεί να συμβεί αν έχετε έλλειψη βιταμίνης D

BUZZLIFE /HEALTH
Είναι ευρέως γνωστό πως τη βιταμίνη D την παίρνουμε από τον ήλιο και σε μικρότερο ποσοστό από τις τροφές. Τι πρέπει να γνωρίζουμε

Έτσι λοιπόν ενώ θα πίστευε κάποιος πως στην ηλιόλουστη Κύπρο δεν θα αντιμετωπίζαμε πρόβλημα ανεπάρκειας της συγκεκριμένη βιταμίνης, παρόλα αυτά οι μελέτες δείχνουν το ακριβώς αντίθετο. Και τα χαμηλά επίπεδα σχετίζονται με μια πληθώρα κινδύνων για την υγεία, όπως θα δείτε και παρακάτω.

Έχετε μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσετε κατάθλιψη. Σύμφωνα με μια μελέτη στο British Journal of Psychiatry όσοι εμφάνισαν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα τους, είχαν διπλάσιες πιθανότητες να διαγνωστούν με κατάθλιψη από ό, τι εκείνοι που εμφάνισαν υψηλότερα επίπεδα. Αυτό εξηγείται γιατί ο ιππόκαμπος και άλλες περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στη ρύθμιση της διάθεσης σας περιέχουν υποδοχείς βιταμίνης D, με αποτέλεσμα τα χαμηλά επίπεδα να επηρεάζουν την ικανότητα αυτών των περιοχών να λειτουργήσουν κανονικά.

Έχετε μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσετε άνοια ή νόσο του Alzheimer. Όπως αναφέρει μια μελέτη στο περιοδικό Neurology, οι ενήλικοι που είχαν μέτρια ανεπάρκεια βιταμίνης D, είχαν 53% αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν άνοια και εκείνοι που παρουσιάζανε σοβαρή έλλειψη, είχαν 125% αυξημένο κίνδυνο της νόσου, σε σύγκριση με τα άτομα με υγιή επίπεδα. Φυσικά απαιτείται περισσότερη έρευνα για να κατανοήσουμε καλύτερα αυτή τη σχέση.

Έχετε αυξημένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου. Η βιταμίνη D μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και να μειώσει τη φλεγμονή στο σώμα, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρδιακών προβλημάτων.

Παλιές μελέτες είχαν διαπιστώσει, ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο νευρομυϊκών διαταραχών, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, νόσο του Πάρκινσον και άλλες. Τώρα, μια νέα μελέτη στο JAMA Neurology δείχνει, ότι αν έχετε σκλήρυνση κατά πλάκας, τα χαμηλά επίπεδα αυτής της βιταμίνης, θα μπορούσαν να επιταχύνουν τη σοβαρότητα και την εξέλιξη της νόσου. Οι ερευνητές διαπίστωσαν, ότι ασθενείς στα πρώτα στάδια σκλήρυνσης κατά πλάκας με επαρκή επίπεδα βιταμίνης D, είχαν 57% χαμηλότερο ποσοστό για νέες βλάβες στον εγκέφαλο και 57% χαμηλότερο ποσοστό υποτροπής. Ο εντοπισμός και η αντιμετώπιση της ανεπάρκειας της βιταμίνης D θα πρέπει να γίνει μέρος της φροντίδας νεοδιαγνωσθέντων ασθενών και μπορεί στην πραγματικότητα να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα ορισμένων θεραπειών, όπως της ιντερφερόνης βήτα-1b.

Oι ιδιοκτήτες της ιστοσελίδας www.politis.com.cy διατηρούν το δικαίωμα να αφαιρούν σχόλια αναγνωστών, δυσφημιστικού και/ή υβριστικού περιεχομένου, ή/και σχόλια που μπορούν να εκληφθεί ότι υποκινούν το μίσος/τον ρατσισμό ή που παραβιάζουν οποιαδήποτε άλλη νομοθεσία. Οι συντάκτες των σχολίων αυτών ευθύνονται προσωπικά για την δημοσίευσή τους. Αν κάποιος αναγνώστης/συντάκτης σχολίου, το οποίο αφαιρείται, θεωρεί ότι έχει στοιχεία που αποδεικνύουν το αληθές του περιεχομένου του, μπορεί να τα αποστείλει στην διεύθυνση της ιστοσελίδας για να διερευνηθούν.

Διαβάστε επίσης:

BUZZLIFE

Οι κοιλιακοί της Σόφης Πασχάλη δεν περνούν απαρατήρητοι...

BUZZLIFE , 16:48 (τελευταία ενημέρωση 16:48)

BUZZLIFE

Οι παίκτες της Εθνικής Βραζιλίας θεωρούν γκαντέμη τον Τζάγκερ

BUZZLIFE , 16:35 (τελευταία ενημέρωση 16:35)

BUZZLIFE

Γιούαν ΜακΓκρέγκορ: πρωταγωνιστής στο «Doctor Sleep»

BUZZLIFE , 16:11 (τελευταία ενημέρωση 16:11)

Επιστροφή
στην αρχή