Τα βασικά οφέλη του ελαιόλαδου για τον οργανισμό μας

BUZZLIFE /PEOPLE
Το ελαιόλαδο είναι ο πρωταγωνιστής της μεσογειακής διατροφής και δικαιολογημένα, αφού οι ευεργετικές του ιδιότητες για τον οργανισμό μας είναι πολλές

Ο πατέρας της ιατρικής, ο Ιπποκράτης και οι μεγαλύτεροι γιατροί της εποχής, όπως ο Γαληνός, ο Διοσκουρίδης και ο Διοκλής πίστευαν ακράδαντα στην ευεργετική επίδραση στην υγεία και συνιστούσαν τη χρήση του σε καθημερινή βάση ως θεραπεία σε πολλές περιπτώσεις.

Οι ειδικοί συνιστούν να καταναλώνουμε δύο με τρεις κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο την ημέρα προκειμένου να απολαύσουμε τα παρακάτω οφέλη:

Μείωση της “κακής” χοληστερόλης (LDL) στο αίμα
Τα υψηλής περιεκτικότητας αντιοξειδωτικά του ελαιολάδου βοηθούν στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων και στην προστασία του οργανισμού από την καρδιακή νόσο. Επιπλέον μπορούν να αναστείλουν το σχηματισμό των ελεύθερων ριζών αποτελώντας παράγοντα επιβράδυνσης της γήρανσης.
Επεξεργασία του έλκους στομάχου και δωδεκαδάκτυλου
Πολυάριθμες μελέτες έχουν καταδείξει ότι μια διατροφή πλούσια σε ελαιόλαδο συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε υγιείς ενήλικες.
Αφομοιώνεται από τον οργανισμό κατά 98%, ενώ διευκολύνει την απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών από τον οργανισμό.

Oι ιδιοκτήτες της ιστοσελίδας www.politis.com.cy διατηρούν το δικαίωμα να αφαιρούν σχόλια αναγνωστών, δυσφημιστικού και/ή υβριστικού περιεχομένου, ή/και σχόλια που μπορούν να εκληφθεί ότι υποκινούν το μίσος/τον ρατσισμό ή που παραβιάζουν οποιαδήποτε άλλη νομοθεσία. Οι συντάκτες των σχολίων αυτών ευθύνονται προσωπικά για την δημοσίευσή τους. Αν κάποιος αναγνώστης/συντάκτης σχολίου, το οποίο αφαιρείται, θεωρεί ότι έχει στοιχεία που αποδεικνύουν το αληθές του περιεχομένου του, μπορεί να τα αποστείλει στην διεύθυνση της ιστοσελίδας για να διερευνηθούν.

Διαβάστε επίσης:

BUZZLIFE

Ο Έλληνας σωματοφύλακας των Kαρντάσιαν αποκαλύπτει τις παραξενιές τους

BUZZLIFE , 14.12.2018

BUZZLIFE

«24 ΩΡΕΣ»: με τους καρκινοπαθείς του Ογκολογικού της Τράπεζας Κύπρου

BUZZLIFE , 14.12.2018

BUZZLIFE

Διακήρυξη για τη διατροφή στο σχολείο ως μέσο προαγωγής υγείας

BUZZLIFE , 14.12.2018

Επιστροφή
στην αρχή