Τα 14 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε σάκχαρο και δεν το γνωρίζετε

BUZZLIFE /HEALTH
Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι κάτι αρκετά συνηθισμένο, όμως μπορούν να ελεγχθούν με προσεκτική παρακολούθηση, υγιεινή διατροφή και άσκηση

Είναι σημαντικό να σταματήσετε τη αύξηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα σας νωρίς, πριν σας οδηγήσει σε πιο σοβαρά και δυνητικά θανατηφόρα προβλήματα όπως ο διαβήτης.

Έτσι, εάν πάσχετε από ένα (ή περισσότερα) από τα παρακάτω συμπτώματα, ήρθε η ώρα να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας:

Θολή όραση

Συχνή ούρηση (ακόμα και τη νύχτα)

Ανικανότητα

Προβλήματα νεύρων

Δυσκολία στη συγκέντρωση

Συνεχής ξηροστομία

Επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις

Οι πληγές επουλώνονται αργά

Δίψα

Προβλήματα στο στομάχι

Ξηρό, κνησμώδες δέρμα

Αύξηση βάρους

Πείνα

Συνεχής κόπωση

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να προκληθούν από τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, ή από μια σειρά από άλλα θέματα, όπως το άγχος, η καθιστική ζωή, το κοινό κρυολόγημα και πολλά άλλα προβλήματα! Ωστόσο, είναι πάντα καλύτερο να τα παίρνουμε στα σοβαρά και να συμβουλευτούμε έναν γιατρό!

Όταν πρόκειται για τον έλεγχο των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα, όλα καταλήγουν στα «καύσιμα» με τα οποία τροφοδοτούμε το σώμα μας από άποψη διατροφής. Τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (GI) είναι ιδανικά για την διατροφή σας.

Τα τρόφιμα με χαμηλά επίπεδα GI:

1 αυγό (0)

1 φλιτζάνι χούμους (6)

1 φλιτζάνι μπρόκολο (10)

Oι ιδιοκτήτες της ιστοσελίδας www.politis.com.cy διατηρούν το δικαίωμα να αφαιρούν σχόλια αναγνωστών, δυσφημιστικού και/ή υβριστικού περιεχομένου, ή/και σχόλια που μπορούν να εκληφθεί ότι υποκινούν το μίσος/τον ρατσισμό ή που παραβιάζουν οποιαδήποτε άλλη νομοθεσία. Οι συντάκτες των σχολίων αυτών ευθύνονται προσωπικά για την δημοσίευσή τους. Αν κάποιος αναγνώστης/συντάκτης σχολίου, το οποίο αφαιρείται, θεωρεί ότι έχει στοιχεία που αποδεικνύουν το αληθές του περιεχομένου του, μπορεί να τα αποστείλει στην διεύθυνση της ιστοσελίδας για να διερευνηθούν.

Διαβάστε επίσης:

BUZZLIFE

Έρευνα Οξφόρδης: Επικίνδυνο το ψήσιμο στα κάρβουνα

BUZZLIFE , 16:25 (τελευταία ενημέρωση 16:25)

BUZZLIFE

Κατερίνα Στικούδη: εμφανίστηκε με… ζαρτιέρες σε μαθητές (vid)

BUZZLIFE , 15:37 (τελευταία ενημέρωση 15:37)

BUZZLIFE

Σάββας Πούμπουρας: θα παντρευτεί και με θρησκευτικό γάμο

BUZZLIFE , 15:13 (τελευταία ενημέρωση 15:13)

Επιστροφή
στην αρχή