Ποια είναι η νέα μόδα για τη σαλάτα

BUZZLIFE /STYLE
Η κατανάλωση φρέσκων λαχανικών με τη μορφή σαλάτας είναι μια από τις πιο καλές συνήθειες της υγιεινής διατροφής. Δείτε μια πρωτότυπη ιδέα...

Μάλιστα, μια πλούσια σαλάτα μπορεί να αντικαταστήσει επάξια ένα ολοκληρωμένο γεύμα κι έτσι δεν χρειάζεται να είναι το συνοδευτικό κανενός άλλου πιάτου, αφού σας χορταίνει και σας γεμίζει ενέργεια.

Το θετικό με αυτήν την προσθήκη στο διαιτολόγιο, είναι ότι πρόκειται για ένα γεύμα ελαφρύ, που μπορείτε να το απολαύσετε τόσο σε κάποιο εστιατόριο, όσο και να το φτιάξετε στο σπίτι.

Ωστόσο, επειδή ακριβώς προσπαθείτε μέσα από αυτές να προσλαμβάνετε όλο και περισσότερα θρεπτικά συστατικά, η προετοιμασία τους απαιτεί μια μεγάλη ποικιλία λαχανικών, που το καθένα ξεχωριστά χρειάζεται την περιποίηση του πριν την κατανάλωση: να πλυθεί και να τεμαχιστεί.

Η διαδικασία διαρκεί κάθε φορά αρκετά κι επειδή ο χρόνος είναι χρήμα, εμείς σας προτείνουμε το πιο εύκολο τρικ, για να έχετε έτοιμη και φρέσκια τη σαλάτα σας καθημερινά!

Θα χρειαστείτε μικρά καθαρά βάζα, όλα να κλείνουν με το αντίστοιχο καπάκι τους.

Προσθέστε αρχικά το light ντρέσινγκ της σαλάτας σας στο βάζο.

Ρίξτε τα κομμένα λαχανικά, όπως για παράδειγμα τις πιπεριές , τη ντομάτα ή το αγγούρι.

Συνεχίστε με τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά, όπως το μαρούλι ή το σπανάκι. Αυτά θα πρέπει να καταλαμβάνουν το ήμισυ του βάζου.

Ολοκληρώστε με τόπινγκ από ανάλατους ξηρούς καρπούς ή αβοκάντο.

Ανακινείστε το βάζο πριν την κατανάλωση.

 

Oι ιδιοκτήτες της ιστοσελίδας www.politis.com.cy διατηρούν το δικαίωμα να αφαιρούν σχόλια αναγνωστών, δυσφημιστικού και/ή υβριστικού περιεχομένου, ή/και σχόλια που μπορούν να εκληφθεί ότι υποκινούν το μίσος/τον ρατσισμό ή που παραβιάζουν οποιαδήποτε άλλη νομοθεσία. Οι συντάκτες των σχολίων αυτών ευθύνονται προσωπικά για την δημοσίευσή τους. Αν κάποιος αναγνώστης/συντάκτης σχολίου, το οποίο αφαιρείται, θεωρεί ότι έχει στοιχεία που αποδεικνύουν το αληθές του περιεχομένου του, μπορεί να τα αποστείλει στην διεύθυνση της ιστοσελίδας για να διερευνηθούν.

Διαβάστε επίσης:

BUZZLIFE

«Με απέλυσε από την εφημερίδα επειδή δεν του κάθισα...» (vid)

BUZZLIFE , 17:45 (τελευταία ενημέρωση 17:45)

BUZZLIFE

Ξανά γαμπρός ο πρώην της Αθηνάς Ωνάση, Αλβάρο

BUZZLIFE , 17:30 (τελευταία ενημέρωση 17:30)

BUZZLIFE

Το στοίχημα που έχασε ο Αντετοκούνμπο από τον Τζάστιν Τίμπερλεϊκ

BUZZLIFE , 15:19 (τελευταία ενημέρωση 15:19)

Επιστροφή
στην αρχή