Οι 5 τροφές που σταματούν την τριχόπτωση

BUZZLIFE /PEOPLE

Αν τα μαλλιά σου είναι αδύναμα, τότε όλα τα παρακάτω σε αφορούν και θα σε βοηθήσουν για αρχή... σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή και ειδικές.. τροφές

Σολομός
Eίναι μια καλή πρωτεϊνική τροφή, με διπλό όφελος, αφού διαθέτει και Ω3 λιπαρά, τα οποία είναι επίσης ευεργετικά για το μαλλί και την παραγωγή κερατίνης.

Μέλι
Σύμφωνα με τους επιστήμονες το καλύτερο φυτικό γιατρικό για την σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι μασάζ με μέλι και λίγο νερό.

Ξηροί καρποί
Είναι σημαντικές πηγές Ω3 και Ω6 λιπαρών με αντιοξειδωτική δράση. Οι έρευνες αναφέρουν μείωση της τριχόπτωσης κατά 90% μέσα σε 6 μήνες.

Σπανάκι
Για σίδηρο, βιταμίνη D2 και C. Συνδύασέ το με τροφές όπως σαλάτα με βραστά αυγά και μανιτάρια για ακόμα μεγαλύτερη δράση κατά της τριχόπτωσης.

Σπορέλαιο κολοκύθας
Το λάδι που βγαίνει από τους σπόρους της κολοκύθας συμβάλλει μέχρι και 40% στην αύξηση των μαλλιών. Επίσης, το λάδι καρύδας και δεντρολίβανου έχουν ευεργετικές ιδιότητες στην τρίχα μας.


Επιστροφή
στην αρχή